ในการเปลี่ยนแปลงหุ่น.. ทุกคนต่างมีจุดเริ่มที่แตกต่างกันออกไป แต่ที่มีเหมือนกันก็คือทุกคนจะเริ่มจาก 0 กันหมด
ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือว่าคนที่มีประสบการณ์ออกกำลังกายคุมอาหารมานานแต่ว่ายังไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการ สิ่งที่เราขาดจะไม่ใช่เรื่องของวินัยแต่เป็นเรื่องของความรู้ข้อมูลที่ถูกต้องที่เราสามารถนำมาปรับใช้ให้เข้ากับ lifestyle ที่ยุ่งๆของเราในขณะที่ยังเข้าหาสังคมได้ตามปกติ

เหตุผลหลักๆเป็นเพราะว่าถ้ามันเป็นพฤติกรรมการกินหรือว่าการออกกำลังกายที่เราคิดว่าจะไม่สามารถทำไม่ได้ตลอด.. ไม่ว่าเราจะเป็นคนที่มีวินัยมากแค่ไหนก็ตาม สุดท้ายแล้วมันก็จะพังวนไปวนมา
ถ้าคุณเป็นหนึ่งในหลายคนที่ไม่อยากเครียดปัญหาเหล่านี้..

ออกกำลังกายเยอะกินน้อยแต่อ้วนเหมือนเดิม ออกกำลังกายกินคลีนแต่อ้วนกว่าเดิม คาร์ดิโอแต่พุงไม่ยุบ
ออกกำลังกายกินอาหารมีประโยชน์แต่รู้สึกว่าเพลียและอ่อนแอตลอดเวลา ตบะแตกบ่อย ท้องผูกเป็นประจำ
IF/Keto/Low carb แต่น้ำหนักไม่ลดลง มีปัญหาเรื่องของประจำเดือน อาการผมร่วง กลัวที่จะกินนอกบ้าน
คาร์ดิโอวันละ 2-3 ชั่วโมงเพราะกลัวอ้วน หรือโดนคนรอบข้างมองว่าเป็นตัวประหลาดเพราะกินข้าววันละ 2-3 ช้อน

คุณมาถูกที่แล้ว !!

ปัญหาเหล่านี้ถือว่าไม่ใช่อะไรใหม่ แต่ว่าเป็นปัญหาที่พบบ่อยโดยเฉพาะกับคนสมัยนี้ที่ต้องการผลลัพธ์เร็วๆ บางคนอาจจะเชื่อว่าปัญหาเหล่านี้ เกิดจากการที่เราอายุมากขึ้นแต่ในความเป็นจริงแล้วมันเกิดจากการที่เรามีพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมเท่านั้นที่ส่งผลทำให้ร่างกายทำงานหนักจนเกินไปจนระบบต่างๆในร่างกายไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ.. สามารถแก้ไขได้โดยการปรับพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายใหม่โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยาหรือว่าอาหารเสริมที่มีทุกอย่างยกเว้นสารอาหารที่ร่างกายต้องการ