โปรแกรมบอดี้เวท (ไม่ใช้อุปกรณ์)

ทุกโปรแกรมมาพร้อมวิดีโอสอนวิธีทำท่าต่างๆที่ถูกต้อง.. มีวิดีโอท่าออกกำลังกายมากถึง 130+ คลิปรวมกัน
ทุกโปรแกรมสามารถเล่นได้มากกว่าระยะเวลาที่กำหนดไว้ด้วยการปรับน้ำหนัก/ท่าที่เล่น
ส่วนตัวเชื่อว่าทุกคนมีอะไรหลายอย่างในชีวิตที่สำคัญกว่าการออกกำลังกายที่ต้องทำกัน.. ทุกโปรแกรมจึงถูกออกแบบขึ้นมาด้วยการเน้นคุณภาพในการออกแทนปริมาณ เพื่อให้ทุกคนประหยัดเวลาในการกระชับหุ่นได้มากขึ้น
การเตรียมอุปกรณ์ (ในกรณีที่เป็นโปรแกรมที่ต้องใช้อุปกรณ์) การเลือกน้ำหนักของดัมเบล จำนวนครั้งที่ต้องทำ ระยะเวลาในการพักและคำแนะนำสำหรับการเตรียมตัว ฯลฯ ของแต่ละโปรแกรมจะแตกต่างกันออกไป ซึ่งจะมีรายละเอียดแนะนำให้อยู่ในทุกไฟล์เรียบร้อย

ผู้หญิง ผู้ชาย เด็กวัยรุ่น คนแก่หรือว่าคนที่มีน้ำหนัก 100+ สามารถเล่นได้หมด..

ในกรณีที่ไม่มั่นใจว่าควรจะซื้อโปรแกรมไหนสามารถทักมาปรึกษาได้ที่ Facebook เพจ Workout by NP